Les pellicules : le cauchemar de beaucoup d'entre nous !

Guuuurl !

Parce-que j'essaie de répondre au mieux à tes problématiques capillaires, il y a un sujet que tu souhaitais que j'aborde avec toi et qui concerne les pellicules.

Tu as le cuir chevelu irrité, tu es sujette à des pellicules et à des démangeaisons récurrentes qui y sont associées ? dans certains cas, tu peux peut-être souffrir de Dermite Séborrhéique.

Quels sont les bons gestes à adopter pour en limiter les effets ?

Pas de panique je t'explique tout ça dans cet article et je vais justement t'aider à résoudre l'un des problèmes que je viens de te citer :)

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Qu'est-ce-que la Dermite Séborrhéique ?

La Dermite Séborrhéique est une affection cutanée bégnine qui touche à peu prés une personne sur deux et évolue par poussée(s), et elle est souvent à l'origine des pellicules.

Elle est en règle générale génétique, mais peut-être aggravée par d'autres facteurs tels que le stress, le froid, l'humidité, la consommation d'alcool, l'usage de produits capillaires irritants, mais ça peut également être lié à tes hormones, ou à de la prise de médicaments aussi.

Comment survient-elle ?

Une prédisposition génétique entraîne une modification de sécrétions normales de sébum (le sébum = tu sais c'est le film lipidique qui sert à protéger la peau).

Cela favorise la prolifération d'un champignon appelé "Malassezia"; une levure qui se plaît bien dans un environnement riche en sébum et kératine.

Le champignon déclenche des récepteurs dans le cuir chevelu créant alors des rougeurs et des démangeaisons, et dans les cas les plus sérieux des pellicules et squames plus importants.

Trois types de pellicules

Les pellicules touchent beaucoup de monde, mais pas forcément de la même manière.

Elles ont d'ailleurs trois types de sévérité que je te liste ci-dessous :

1 - Les pellicules légères, celles que l'on retrouve souvent sur nos vestes noires.

2 - Les pellicules sévères : plutôt grasses qui adhérent au cuir chevelu et au cheveu.

3 - Les pellicules très sévères ou squames qui évoluent par grosse plaques, qui démangent et provoquent des rougeurs.

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Comment y remédier ?

Avant de poursuivre dans les solutions que je vais te proposer, il est important pour moi de te souligner que je ne suis pas médecin, et que ces alternatives sont le fruit de recherches ciblées et définies auprès de professionnels.

Il est donc recommandé quoi qu'il arrive d'aller consulter un dermatologue.

Dans certains cas, il est possible qu'un traitement adapté soit complémentaire aux conseils que je vais te donner :)

Quelques solutions

Avant de procéder au lavage de tes cheveux, brosse tes cheveux avec une brosse bien propre.

Ca va permettre à ton cuir chevelu d'être plus stimulé, surtout si tu as les cheveux épais comme moi ^^

Ensuite, au moment du lavage, avant d'appliquer ton shampoing, passe d'abord tes cheveux à l'eau tiède ou froide (si t'es #magurldeouf je te respecte à fond ahah).

Cette étape permet de ne pas irriter ton cuir chevelu, tout en sachant que tu dois ABSOLUMENT t'attarder sur le temps de rinçage = il doit être supérieur au temps de lavage !

Evites les shampoings chimiques , préfères plutôt les shampoings doux / sans sulfates / naturels.

Je te parlerai de ceux que j'utilise prochainement :)

En parlant de shampoing, prends une petite quantité et masse bien tout le cuir chevelu avec des mouvements circulaires et doux. Ca va stimuler la protection de ton sébum et ainsi bien le répartir sur touuuuut le crâne.

On a souvent tendance à mal laver nos cheveux, ça peut étouffer notre cuir chevelu donc attention à faire ça correctement.

Pour plus de résultats, de temps en temps tu peux rajouter quelques goutes d'huiles essentielles de tea tree dans ton shampoing.

Avant ça, je t'invite à prendre tes précautions et de faire un test sur l'avant de ton bras pour voir si tu y es allergique.

L'huile essentielle de tea tree est excellente pour différents symptômes inflammatoires comme la Dermite séborrhéique par exemple.

En fait ça va agir comme un nettoyant doux mais puissant.

Il va nettoyer le cuir chevelu de l'excès de sébum sans le dessécher.

Il a aussi des propriétés naturelles et antifongiques / antibactériennes.

Il va déboucher les follicules pileux qui une fois nettoyés seront capables de sécréter de "l'huile neuve"; qui va nourrir les racines et va aider à stimuler la croissance de tes cheveux. C'est merveilleux tu ne trouves pas ?

Sèches tes cheveux avec précaution.

Si tu arrives à les faire sécher à l'air libre c'est plus doux.

Autrement règles ton sèche-cheveux en position "tiède" car l'excès de chaleur agresse le cheveu, ça stimule la sécrétion de sueur et du coup ça rend tes cheveux électriques.

Enfin, une alimentations saine et équilibrée jouent un grand rôle.

Certains aliments sont inflammatoires et donc à EVITER comme : le soja, le gluten, l'alcool, les produits laitiers, les arachides et j'en passe.

Préfères plutôt les aliments ANTI INFFLAMATOIRES comme : l'avocat, l'huile de coco, la banane, l'ail, la graine de courge...

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Et voilà, tu as quelques conseils simples à mettre en pratique dès que possible mais qui te seront très efficaces.

Te voilà armée pour faire face aux pellicules, je te souhaite d'avoir les résultats que tu attends :)

J'espère que cet article t'aura plu !

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A très vite !